دانه چیا رو چطور مصرف کنیم

خواص دانه چیا چیا دانه ای شبیه تخم شربتی است اما افزون بر آن دارای خواص بسیار دیگری نیز است. نام چیا از واژه ای مایایی گرفته شده که به…