کاهش قند با خوراکی ها

مواد خوراکی که قند خون را تنظیم میکنند جو میوه های بنفش و قرمز دارچین کلم بروکلی گردو نان سبوس‌دار روغن زیتون چای سبز با لیمو تمامی خوراکی های فوق…