آیا آنتی هیستامین ها باعث می گردند که ساعات متمادی بخوابید ؟ آیا دکونژستانت ها شما را دچار تپش قلب می کنند ؟ آیا از احتقانی که به دنبال استفاده از اسپری های بینی ایجاد می گردد، بدتان می آید ؟ در این مطلب روش هایی آمده که با کمک آن ها می توانید سرماخوردگی خود را به شیوه هایی کاملا طبیعی درمان کرده و از شر عوارض جانبی دارو ها رها گردید. ( درمان سرماخوردگی بدون دارو های شیمیایی )
درمان سرماخوردگی بدون دارو
بی شک شما نیز با علائم سرماخوردگی آشنا می‌باشید : آبریزش بینی، سوزش چشم، سرفه، گلوی متورم و بسیار دردناک.
دارو های سرماخوردگی که بدون نیاز به نسخه پزشک فروخته می شوند شامل آنتی هیستامین ها، دکونژستانت ها، اکسپکتورانت ها و سرکوب کننده های سرفه و از این قبیل می باشند.
در حالی که این دارو ها باعث کاهش برخی حالات سرماخوردگی می گردند، گاهی عوارض جانبی شدید ناشی از استعمال آن ها بیماران را به ستوه می آوردند.
آنتی هیستامین ها باعث خواب آلودگی، خشکی دهان و یبوست می گردند، حال آن که تپش قلب و بی خوابی از عوارض جانبی دکونژستانت ها می باشند.
ضمن این که افراد مبتلا به فشار خون بالا، آب سیاه، مشکلات پروستات یا اختلالات تیروئید لازم است این دارو ها را با احتیاط بیشتری مصرف کرده و حتی از مصرف برخی از آن ها خودداری نمایند.
اما خیلی ها هستند که سرماخوردگی خود را با استفاده از دارو های گیاهی خانگی و یا حتی ادویه جات درمان می نمایند.
بد نیست بدانید که درمان بیماری ها توسط دارو های گیاهی مدتی است که توجه متخصصان را به خود جلب کرده و هم اکنون تعداد زیادی از محققان مشغول تحقیق در این زمینه خاص می باشند.
تغذیه و رژیم غذایی
اگر در هر نقطه از این کره خاکی از مادربزرگی بپرسید که بهترین داروی سرماخوردگی چیست بیشتر آن ها در پاسخ می گویند:” سوپ جوجه ” استفاده از این پنی سیلین در درمان سرماخوردگی به سال ۱۱۰۰ پس از رسالت حضرت موسی بر می گردد.
پس می بینید که حق با مادربزرگ می باشد.
دانشمندان تایید کرده اند که این شیوه درمانی، بسیار بسیار سودمند می باشد.
سوپ جوجه خوشمزه است، برایتان خوب است و هیچ عارضه جانبی ندارد.
حال که صحبت غذا پیش آمد، آیا می دانید که غذاهای تند باعث سرعت در کاهش آبریزش بینی می گردند؟
بنابراین اگر خوردن غذا های پر ادویه خوشتان می آید، یک غذای تند و ادویه دار شما را در مبارزه با بیماری سرماخوردگی کمک خواهد نمود.
درمان های طبیعی
از دیدگاه درمان به شیوه های طبیعی، علائم سرماخوردگی همان مکانیسم هایی می باشند که بدن از طریق آن ها به مبارزه با عفونت می پردازد.
به همین خاطر است که چنین درمانگرایی از مداخله در علائم سر باز می زنند.
هدف درمان از راه های طبیعی، حمایت بی کم و کاست از علائم بیماری می باشد تا به این طریق فعالیت آن ها تقویت شده و در نتیجه بدن بتواند به منظور مبارزه با بیماری کاملا تجهیز گردد.
دکتر آیرین کاتانیا، یکی از پزشکان فعال در زمینه درمان به شیوه های طبیعی در بیمارستان نیوجرسی چند توصیه عملی و خردمندانه را در کنار درمان های گیاهی برای مبارزه با سرماخوردگی به شرح زیر ارائه می نماید :
استراحت
استراحت کنید، تا سیستم ایمنی بدن بتواند کار کند. این همان نکته ای می باشد که مردم کمتر به آن توجه می نمایند، اما بسیار مهم و حیاتی می باشد.
مصرف شکر را به حداقل برسانید، زیرا شکر باکتری ها و ویروس ها را تقویت می نماید.
درمان سرماخوردگی بدون دارو های شیمیایی
مایعات فراوان بنوشید
زیرا غشا های موکوسی بسیار خشک، محیط بسیار مناسبی برای میکروب ها و ویروس ها فراهم می نماید.
نوشیدن مایعات زیاد به شست و شوی غشا ها کمک خواهند نمود.
شست و شوی بینی، عمل پاک کردن حفره بینی با محلول آب نمک می باشد.
یک چهارم قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل نمایید و خیلی ساده بینی را شست و شو بدهید.
بخور
در یک دستگاه بخور چند قطره عصاره اکالیپتوس؛ که یک ضد عفونی کننده و خلط آور بسیار قوی می باشد، بریزید تا احتقان بینی و سینوس ها از بین بروند.
حتی می توانید به روش سنتی چند قطره از عصاره اکالیپتوس را در یک ظرف آب در حال جوش بریزید، ان گاه حوله ای روی سر خود بیندازید تا بخار های آب مستقیما به صورتتان بخورند و بتوانید آن ها را فرو دهید.
غرغره آب نمک
غرغره آب نمک را به منظور کاهش گلو درد فراموش نمایید . برای این که به نتیجه بهتری برسید لازم می باشد چهار مرتبه در روز آب نمک غرغره نمایید.
باز هم یک چهارم قاشق چای خوری نمک در یک فنجان آب گرم کفایت می کند.
درمان سرماخوردگی با تغذیه مفید
- سیستم دفاعی بدن خود را با میوه ها و مواد غذایی سرشار از ویتامین ” ث ” و روی تقویت نمایید.
- نوشیدن چای گیاهی را نیز فراموش نکنید.
- زنجبیل، زردچوبه و آویشن را دم کنید و برای مزه دار کردن این جوشانده عسل را به آن اضافه کنید.
- مصرف سیر را به دلیل خاصیت های محرک سیستم دفاعی بدن عادت هر روزه خود نمایید.
دکتر کاتانیا در ادامه می افزاید : ” یادتان باشد که هنگام مبارزه با سرماخوردگی از طریق درمان های طبیعی، علائم این بیماری در ۲۴ ساعت یا ۴۸ ساعت نخست تشدید می گردد.
اما وقتی این دوره یک تا دو روزه تمام شود، بیشتر از قبل احساس بهبودی و نشاط می کنید. زیرا شما خود در از بین رفتن ویروس ها دخالت نموده اید و سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده اید. این کار به منزله تنظیم موتور بدنتان می باشد. “
دوران بارداری و شیردهی
تمام درمان های گیاهی باید در دوران بارداری و شیردهی قطع گردند و در کودکان نیز با احتیاط فراوان اعمال گردد.
تقویت سیستم ایمنی
یک سیستم ایمنی قوی بهترین عامل دفاعی در برابر تمامی عفونت می باشد.
بسیاری از متخصصان سلامتی و بهداشت بر روی تعدادی از اصول ضروری برای مقاومت در برابر سرماخوردگی و بهبود هر چه سریع تر هنگام ابتلا به این بیماری ضروری می باشد.
- از یک رژیم غذایی متعادل پیروی نمایید .
- از سیگار کشیدن شدیدا خودداری نمایید .
- سیگار غشا های موکوسی و ریه ها را هدف حمله خود قرار داده، و احتمال ابتلای شما به انواع و اقسام بیماری های عفونی دستگاه تنفسی افزایش می یابد .
- ارتباط خود را با مبتلایان به سرماخوردگی به حداقل برسانید .
- مرتب دست هایتان را بشورید .
- ویروس های سرماخوردگی غالبا ساعت ها روی دستگیره در ها، پول و دیگر سطوح باقی می ماند .
- مطمئن گردید که هر روز مقادیری کافی از ویتامین های ب کمپلکس، آ، ث، و روی را دریافت می نمایید .
درمان سرماخوردگی بدون دارو های شیمیایی
دارو موکولین / موارد مصرف و عوارض