خانواده ها با هم تفاوت دارند و دارای شخصیت، آداب و رسوم و روش های فکر کردن و صحبت کردن متفاوت می باشند. تنها یک نوع خانواده خوب وجود ندارد.
اما اگر والدین سخت گیر و جدی و یا با گذشت باشند، خانه باید مکان عشق و محبت و محل پذیرش افکار فرزندان باشد تا کودکان از نظر عاطفی احساس امنیت داشته باشند.خانه باید قانون مند باشد، اکثر ما دوست داریم که چنین جوی در خانه مان حاکم باشد، اما امروزه با استرس های موجود ایجاد چنین فضایی به نظر سخت می آید . گه گاهی لازم است توقف کنیم و درباره تغییراتی که می توانیم انجام بدهیم تا حال و هوای عاطفی خانه مان را بهتر نماییم، بیندیشیم . ( ۷ راهکار برای محیط خانوادگی شاد )
راهکار های محیط خانوادگی شادی
در اینجا چند راهکار وجود دارد که به ما کمک می نماید :
۱- مراقب آن چه می گویید باشید.
ما اغلب فراموش می کنیم که انتقاد چه قدر بر دل کودکان می نشیند و چه قدر بر روی احساساتشان اثر می گذارد.
مارتین اسلیمن (روانشناس) دریافت که وقتی والدین به شکل اغراق آمیز از کودکان انتقاد می کنند بچه ها احساس گناه نموده و از نظر عاطفی انزوا طلب و گوشه گیر می گردند.
به تفاوت بین این دو جمله توجه نمایید :
” راجر این اتاق همیشه مثل خوک دانی است ” و ” راجر اتاقت امروز نا مرتب است، قبل از اینکه برای بازی بیرون بروی باید آن را تمیز کنی”
اولی به راجر می گوید که او هرگز نمی تواند کاری را درست انجام دهد، دیگری دقیقا به او می گوید که چه کار کند تا همه چیز مرتب شود.
بنابراین راجر می تواند دوباره مورد لطف و محبت مادر خود قرار بگیرد.
برای این که انتقاد سازنده باشد ما باید دلایلی را که ویژه و موقتی می باشند، ذکر نماییم.
یک راه سازنده دیگر برای انتقاد کردن از کودکان این است که به آن ها یادآوری کنیم اعمالشان چه اثری بر ما می گذارد.
این کار به جای ایجاد رنجش، همدلی بین ما را افزایش می دهد.
۲- نظم و ترتیب و ثبات ایجاد نمایید.
یک برنامه قابل پیش بینی روزانه، قوانین ثابت و واضح و یک خانه منظم، کودکان و والدین را آرام تر می سازد و به این معناست که همه تعادل روانی دارند.
هنگامی که دعوا ها، فشار ها، تنش ها و یا بحران ها رخ می دهند این برنامه معمولی، اطمینان بخش می باشد و یک حامی آشناست.
درباره صبح های خود فکر کنید: آیا کودکانتان در حالی به مدرسه می روند که احساس آرامش و اعتماد به نفس دارند یا مضطرب و بد خلق می باشند؟
درباره شب ها و اوقات خواب چه طور؟ آیا به خاطر انجام ندادن تکالیف و میزان تماشای تلویزیون بچه ها مشکل دارید؟
یک برنامه روزانه آرام بخش برای اوقات خواب، راه حل برای ترس هایی می باشد که کودکان وقتی تنها در تخت خواب می باشند با آن مواجه می گردند.
با وجود این، یک برنامه معمولی که خیلی غیر قابل انعطاف باشد فضایی برای روحیات شخصی کودکان، تمایلات و ویژگی های آن ها فراهم نمی نماید.
۳- اوقاتی را کنار یکدیگر بگذرانید.
جلسات خانوادگی داشته باشید، گذراندن اوقاتی در کنار هم بسیار گران بها می باشد.
در این جلسات همه می توانند نا رضایتی های خود را حل کنند و همچنین چیز های خوبی را که اتفاق افتاده است با هم در میان بگذارند.
۴- احساسات مهر آمیز را تشویق نمایید.
زندگی روزمره پر از موقعیت می باشد تا روابطی محبت آمیز با کودکانمان برقرار نماییم.
محققان به این نتیجه رسیده اند والدینی که زمانی را به بازی کردن، لطیفه گفتن و در میان گذاشتن افکار و احساسات به کودکانشان اختصاص می دهند، کودکان مهربان تری دارند.
محبت کردن عشق را تقویت می نماید و چه چیزی بیشتر از تمایل ما برای گذراندن اوقاتی با کودکانمان آن ها را متقاعد می کند که دوستشان داریم.
خیلی از والدین می گویند اغلب زمانی از نظر احساس عاطفی با کودکانشان هماهنگ می باشند، که با هم وقتشان را می گذرانند.
روی تخت دراز کشیده اند تا تلویزیون تماشا کنند، با هم قدم می زنند تا نامه ای را پست کنند، یا در یک سواری طولانی با اتومبیل.
در این اوقات احساسات آسیب دیده و ترس های پنهانی نهایتا ذکر می گردند.
۵- مراسم خاصی برگزار نمایید.
قرار دادن اوقات ویژه ای در روز یا هفته برای با هم بودن به عنوان یک خانواده، به کودکان حس تداوم و پیوستگی می داده.
خانواده مایکل به طور مرتب هر شب جمعه را با خوردن پیتزا جشن می گیرند و خانواده داون به سینما می روند.
۶- با تغییرات با مهربانی و دلسوزانه برخورد کنید.
امروزه زندگی خانوادگی همیشه ثابت و ایمن نمی باشد . حتی در بهترین ازدواج ها دعوا، بحران های اقتصادی و فراز و نشیب های عاطفی وجود دارد.
والدین از هم جدا می شوند و این تغییرات مهربان ترین والدین را هم به مبارزه دعوت می کنند.
اما مشکلات بخشی از شرایط زندگی انسان ها می باشند. خانواده های پر محبت به آن ها توجهی نمی نمایند.
بلکه سعی می کنند علی رغم وجود مشکلات، محیط عاطفی قدرتمندی را شکل دهند. برای مثال، در مورد مشاجره های والدین می توانیم زمانی به کودکان بگوئیم که همه چیز حل شده است.
۷ راهکار برای محیط خانوادگی شاد
۷- اوقاتی را برای این که تنها در کنار همسرتان باشید، برنامه ریزی کنید.
والدین کسانی می باشند که حال و هوای موجود در خانه را شل می دهند.
وقتی درباره مقدار پولی که قرض نموده ایم یا ورشکستگی شرکتی که در آن کار می کنیم، نگران هستیم و یا نسبت به همسرمان عصبانی می باشیم، اتمسفر عاطفی به صورتی در می آید که کودکان آن را تهدید کننده می پندارند.
والدین هم به زمان خاصی احتیاج دارند . یک پیاده روی طولانی مدت بدون حضور کودکانمان برای این که با هم صحبت کنیم ما را آرام می سازد.
این اوقات خاص برای والدین کمک می نماید تا محبتی را که در ابتدا ما را به هم مرتبط کرده بود، دوباره تجربه نماییم.
مطالب مرتبط
متن صبح بخیر عاشقانه + عکس پروفایل
۷ راهکار برای محیط خانوادگی شاد
شاد بودن خانواده ها نیاز به آموزش و تخصیص بودجه دارد