کلکلسیفرول
کلکلسیفرول (به انگلیسی: Cholecalciferol) (ویتامین D۳) با فرمول شیمیایی C۲۷H۴۴O یک ترکیب شیمیایی است. که جرم مولی آن ۳۸۴٫۶۴ g/mol می‌باشد. شکل ظاهری این ترکیب، بلورهای سفید است.
ویتامین D به دو شکل وجود دارد: ویتامین D2 یا ارگوکالسیفرول که در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، و ویتامین D3 که به‌طور طبیعی و هنگام قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن ساخته می‌شود.
اگرچه این مورد بحث‌برانگیز است، اما اغلب متخصصین در حال حاضر باور دارند که بهترین شکل مکمل ویتامین D برای مصرف اغلب مردم، ویتامین D3 می‌باشد.
تصور می‌شود که کلکلسیفرول طبیعی‌تر بوده و جذب آن برای بدن راحت‌تر است.
همچنین، بدن اجازه نمی‌دهد که تراکم بالایی از کلکلسیفرول در جریان خون گردش داشته باشد، اما این اجازه را به ویتامین D2 می‌دهد. به همین دلیل کلکلسیفرول گزینۀ کم‌خطرتری محسوب می‌شود.
بارداری
هنوز مشخص نیست که کلکلسیفرول می‌تواند به جنین آسیب برساند یا خیر.
اگر باردار هستید یا برای بارداری برنامه‌ریزی کرده‌اید، قبل از مصرف کلکلسیفرول با پزشک خود مشورت کنید.
همچنین اگر شیرده هستید یا برای شیردهی برنامه‌ریزی کرده‌اید، با پزشک صحبت کنید.
ویتامین D3 به شیر پستان نفوذ می‌کند و بنابراین مصرف آن به مادران شیرده توصیه نمی‌شود.
عوارض جانبی
عوارض جانبی مصرف ویتامین D3 معمولا نادر هستند.
موارد زیر از عوارض جانبی جدی این ویتامین هستند، اما تمامی موارد را شامل نمی‌شوند:
- واکنش‌های آلرژیک نظیر راش یا خارش
- ورم صورت، گلو و زبان
- سرگیجه شدید
- دشواری در تنفس
- تغییرات در ریتم قلب ازجمله ضربان نامنظم یا ضربان سریع قلب
عوارض جانبی نادر
اگرچه این موارد شایع نیستند، اما ویتامین دی می‌تواند با عوارض جانبی زیر همراه باشد:
- خشکی دهان
- سردرد
- استفراغ
- ضعف و کمبود انرژی
- خستگی
هشدار ها
در صورت مصرف داروهای زیر، قبل از مصرف ویتامین D3 با پزشک خود مشورت کنید:
- داروهای بایل اسید سکواسترانت مصرف می‌کنید، ازجمله colesevelam، colestipol و cholestyramine
- داروهای کاهش وزن مصرف می‌کنید، مانند Alli یا Xenical (orlistat)
جزئیات ماده کلکلسیفرول D۳:
- فرمول مولکولی: C۲۷H۴۴O
- جرم مولی: ۳۸۴/۶۴ g/mol
- نقطه ذوب: ۸۶-۸۳ °C
- نقطه جوش: ۴۹۶/۴ °C